Не проспите зиму

Зима – время контрастных настроений. То хочется зарыться в одеяло и уснуть, то душа требует чем-нибудь непременно заняться. А что делать, когда за окном снег и холод? Будьте физически активными, и сонливость как рукой снимет.
Традиционные зимние развлечения: катания на санках, лыжах, коньках, игра в снежки. И ледяные горки, и лыжные трассы есть практически в каждом городе. Так почему же нам не окунуться на несколько часов в беззаботное детство и не прокатиться с ветерком с ледяной горки?
Если средства и здоровье позволяют, можно найти новые ощущения в экстриме: сноуборд, ледолазание, пейнтбол или сафари на снегоходах. Если нет, тоже не беда. Оденьтесь потеплее и шагайте в ближайший парк. Прогулки на морозном воздухе и настроение улучшают, и иммунитет повышают.
Забота о фигуре нас одолевает ближе к лету. Но именно зимой стоит заняться похудением. В этот период человек не просто потеет, как летом, а сбрасывает вес и расходует лишний жирок. Кроме красоты не забывайте и о здоровье. Есть свободное время – посвятите его медицинскому обследованию.
Зима – контрастная пора. Череда праздников, а затем однообразные будни. Скучной или увлекательной будет эта пора года – зависит от нас самих.