9 Ноября 2011
Скандинавская ходьба
Другие новости
19 Сентября 2012
Lielais turmānija paklājs + dāvana
No 19. septembri līdz 10. oktobrī 2012. gadā katram pircējam dāvana - turmānija spilvens.
29 Февраля 2012
Благодарность за поддержку
Компания Nuga Best в Украине занимается развитием флорбола – игры, которая становится всё более популярной в подростковой среде.
Скандинавская ходьба или ходьба с палками — вид фитнеса, в котором для того, чтобы увеличить нагрузку на мышцы тела и сердце, используются специальные палки, похожие на лыжные.
Происхождение
Известная под названием «скандинавская ходьба», северная ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking - практика прогулок на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок - появилась по одной из версий около 1940 года в Финляндии благодаря профессиональным лыжникам, стремящимся поддерживать себя в форме вне лыжного сезона. Они догадались тренироваться без лыж, используя бег с лыжными палками. Ряд медицинских исследований в 1980-х годах подтвердил положительное влияние ходьбы с палками на уровень физического состояния, что ознаменовало начало профессионального применения скандинавской ходьбы.
Эффект
• Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.
• Тренирует около 90% всех мышц тела.
• Сжигает до 46% больше калорий, чем обычная ходьба.
• Уменьшает при ходьбе давление на колени и суставы.
• Улучшает работу сердца и легких.
• Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч.
• Палки помогают двигаться в более быстром темпе безо всяких усилий.
• Эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости.
• Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Происхождение
Известная под названием «скандинавская ходьба», северная ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking - практика прогулок на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок - появилась по одной из версий около 1940 года в Финляндии благодаря профессиональным лыжникам, стремящимся поддерживать себя в форме вне лыжного сезона. Они догадались тренироваться без лыж, используя бег с лыжными палками. Ряд медицинских исследований в 1980-х годах подтвердил положительное влияние ходьбы с палками на уровень физического состояния, что ознаменовало начало профессионального применения скандинавской ходьбы.
Эффект
• Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.
• Тренирует около 90% всех мышц тела.
• Сжигает до 46% больше калорий, чем обычная ходьба.
• Уменьшает при ходьбе давление на колени и суставы.
• Улучшает работу сердца и легких.
• Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч.
• Палки помогают двигаться в более быстром темпе безо всяких усилий.
• Эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости.
• Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
е-mail: info @ nugabest.lv |
uzrakstīt vēstuli |
saloni